每晚泡脚能减肥吗
病情描述：身材的问题让我很受歧视，有人告诉我说每天晚上泡脚也能起到减肥的效果。请问每晚泡脚能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好不管用什么东西，泡脚的话都起不到太大的减肥效果，想要减肥必须要减少热量的摄入，人们肥胖最主要的原因就是过多摄入热量，身体又难以消耗，只能够让热量转化成脂肪，让自己变得越来越胖，所以养成一个清淡饮食的好习惯是减肥成功的前提，在运动方面也需要进行高强度的体育锻炼，才能够更有效的减肥。
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病情分析：
泡脚能促进人体新陈代谢，加速血液循环，是有助于减肥的；但是通常为了达到减肥的效果，所以要注意泡脚的水位，最好高于小腿和上腹，泡脚的水温最好控制在30~43度，泡脚的时间约为30~45分钟；平时要注意饮食健康、少吃辛辣刺激性的食物、多多进行活动等。
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