减肥吃了薯片怎么补救
病情描述：我最近在减肥，可是昨天又忍不住吃了薯片，减肥吃了薯片怎么补救？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，想要补救的话，那么就加大运动的量，江摄入过多的热量给消耗掉，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以，不能够怕辛苦，减肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐吃的清淡，不过多的摄入热量，只有长期坚持才能够减肥成功。希望可以帮助到你。
-
病情分析：
在减肥的过程当中吃了薯片也不用过于的担心，偶尔的时候吃了一些影响不是很大的，所以说不用过于的担心，不要有过大的压力，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中一定要做到营养全面丰富，但是要少吃多餐。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号