泡脚用70度的水比较好
病情描述：每晚放松的时候，都会用热水来泡脚，泡脚用70度的水比较好吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
泡脚的水温在70度是不好的，因为70度的水温相对于来说比较高，容易出现烫伤的情况，经常使用水温过高的水泡脚的话，容易导致心脑血管疾病的发生。泡脚的水温建议在38度~45度左右，要求水热而不烫，今天晚上选择使用热水泡泡脚，可以起到缓解疲劳和促进血液流动，有助于睡眠的作用。
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病情分析：
用热水泡脚是不建议使用70度的水的，主要是由于70度的水，水温比较高，泡脚后容易出现烫伤，不利于血液循环，泡脚建议水温在40~50摄氏度，泡脚时间最好在20~30分钟。在饭后禁止立即泡脚，最少要一小时以后，建议在睡前泡脚可以缓解疲劳，提高睡眠质量。
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