每天补铁不能超过多少
病情描述：一直听人说铁元素对人体很重要，贫血的人尤其要注意补铁，每天补铁不能超过多少
医生回答 (2)
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病情分析：
补铁每天不能超过20毫克，老年人每天的补铁量不要超过10~12毫克之间。但是铁的摄入量也是因人而异的，年轻人每天补铁量就不能超过60毫克，老人相对来说就要少一点，因为过量的补铁会对老年人身体有害。补铁期间平时也可以多吃一些猪血、海带、牛肉、羊肉、猪肝等含铁量高的食物。
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病情分析：
在正常范围下成人每天需要补充10~15毫克铁即可。如果患者平时有贫血情况在临床一般多表现为头昏,耳鸣,失眠,面色苍白等症状。贫血也分为很多种，建议患者先到医院进行检查，对症治疗。缺什么补什么。患者在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
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