什么肉热量最低适合减肥
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
并没有说哪一种肉的热量就一定适合减肥，只能说在减肥的过程当中，肥肉可以少吃一些，多吃一些瘦肉类的产品，或者是牛肉羊肉少吃一些，特别是一些比较油腻的，胆固醇含量比较高的，在减肥的过程当中要多吃蔬菜水果，要注意少吃多餐，最重要的还是要配合体育锻炼，长期坚持才能够有效果。
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病情分析：
在减肥的过程当中，肥肉要少吃，胆固醇含量比较高的食物要少吃，可以适当的吃一些瘦肉，对于减肥来说是可以的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少食多餐。
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