茄子有减肥功效吗
病情描述：最近突然想要减肥，看了看食谱说可以吃茄子，茄子有减肥功效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
茄子并没有什么减肥的功效，但是任何的蔬菜水果对于减肥来说都能够起到一定的辅助的作用，所以说多吃蔬菜水果对于减肥来说是有好处的，没有任何的坏处，想要减肥就要坚持坚持运动，坚持在饮食方面进行相关的控制，平时的时候一定要注意少吃一些甜食，高热量的食物。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
减肥并不是哪一种单一的东西就能起到减肥效果的。茄子、黄瓜、番茄及新鲜蔬菜为低热能食物，都可以起到减肥作用，饮食上注意少吃高脂高糖的食物，如油炸食品及零食；配合每天进行30分钟以上的快走、慢跑等有氧运动，减肥没有捷径，只有坚持，才能达到很好的减肥效果。
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