湿热天气适合吃什么
病情描述：最近天气太湿热了，体内湿气也很重，请问湿热天气适合吃什么？最好是煲汤食材。
医生回答 (2)
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病情分析：
湿热天气最好吃一些能够祛除湿毒的食物，比如说绿豆汤。绿豆汤不仅能够促进身体排出湿气，也有解暑和解毒的功效，还可以促进肠道蠕动。平时也要少吃油腻的食物，可以多吃清淡好消化的蔬菜水果。可以喝一些苦瓜茶来增强身体的免疫力，苦瓜茶也能起到排毒和祛湿的作用。
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病情分析：
一般天气湿热的情况可以吃，清热去湿的中药材进行饮食疗法调理，可以吃土茯苓，薏米，苍术，赤小豆，车前草等，还可以煮绿豆粥或者海带汤，冬瓜汤等。体内湿气重的患者也要多喝水，适当的运动促进水液的代谢，平时不要吃过于油腻的食物，不要喝酒，减少湿气生成。
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