夏季做什么养生最好
病情描述：听说夏季的时候做养生对身体最好，可是我也想养生，不知道怎么做。夏季做什么养生最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
饮食上进行调理。夏季的时候可以多吃山药，对消化系统很有好处，还能够减少脂肪的囤积，能够起到的减肥作用，长期食用还能够帮助增强免疫力。夏天的时候容易上火，可以多吃一些苦瓜，能够起到消暑解渴，也能够刺激食欲，另外可以多吃一些草菇，蛋白质比较丰富，能够增强肝肾的活力。
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病情分析：
夏季因为天气热，容易中暑等一些情况，平时建议多吃一些蔬菜水果，多吃一些绿豆汤，多喝一些金银花等食疗调理都是可以的。如果有身体虚弱，身体疾病等一些情况，还需要去附近医院，在医生指导下诊脉辨证后，选择药物食疗等对症调理，根据自身体质的不同，选择不同的食疗药物对症治疗。
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