平板支撑真的可以减肥吗
病情描述：我身材非常肥胖，然后朋友叫我做平板支撑，所以平板支撑真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
平板支撑它确实具有一定的减肥效果，在做平板支撑的时候主要是具有一定的收腹效果，这个时候全身都在发力，而且腹部的皮肤会处在一个紧致的状态。但是想要全身减肥的话，还是建议做一些有氧运动，比如说慢跑游泳等等，他们可以帮助身体充分的燃烧脂肪。在减肥的过程当中，能够运动的项目还是比较多的。
-
病情分析：
平板称可不可以起到减肥的作用，这个摄影师而记得每个人的情况都是不一样的，身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的。但是如果说能够长期的坚持一项体育锻炼，是可以达到比较好的效果的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号