保健按摩可分为哪几种
病情描述：最近有些腰酸背痛，想去做按摩，保健按摩可分为哪几种？
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩从种类上来分，一般可以分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩等。按摩的手法非常之多，根据作用的位置不同，使用的力度和手法不同，所用于治疗的疾病或者缓解的疾病也是各不相同的。按摩可以在人体的适当穴位通过适当的力度进行刺激而达到调节人体生理功能、新陈代谢、增强体质的功效。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
男性健康按摩方法主要包括肛提肌锻炼，每天三次，每次肛提肌锻炼50~60次，至少连续一个月。该方法能促进会阴血液循环，从而提高性功能，延长射精时间。您也可以每天轻轻按摩气海和关元穴位一次。你应该顺时针按摩至少一个月来滋养气血。上述方法可以长期实施，对人体健康非常有益。
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