减肥配方及方法
病情描述：虽然已经这么大年纪了，但是呢，还是在想方设法的减肥，请问减肥配方及方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥没有特定的配方，想要减肥的话就要控制饮食，现在人们减肥难以成功，最主要的原因就是平时生活不规律，遇到自己比较喜欢吃的食物就暴饮暴食，另外平时也比较喜欢吃零食，喝饮料，吃火锅等等，像这种不良习惯，如果改变不了的话，那么是没有办法减肥成功的，另外在运动方面更不能够懒惰，每天都要运动长期保持。
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病情分析：
减肥并没有什么配方和好的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说一定要调整好自己的心态，不要盲目的去尝试一些减肥的产品，减肥的偏方，对身体来说还是会有副作用，会有一些影响的，减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼，少吃多餐。
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