精油减肥效果怎么样
病情描述：我在网上买了一些减肥精油，因为我想要不同的尝试。请问精油减肥效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
也有一定的效果，但是效果不大，如果想要减肥的话，建议最好是科学合理的去减肥，通过饮食控制加锻炼。肥胖都是由于平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，在减肥期间一定要低热量饮食，多喝温开水。吃过饭之后每天跑步半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。
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病情分析：
精油只能帮助减肥，最科学的减肥方法是通过严格的饮食控制和长期锻炼。建议你一天吃三餐，不要超过150克主食，不要吃高热量食物，多吃新鲜的有机果蔬。其次，每天至少锻炼90分钟，锻炼的项目包括：慢跑、骑自行车等运动。患者不要过度的劳累，多注意休息。
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