体寒气血不足怎么调理
病情描述：体寒气血不足怎么调理？有哪些比较好的食疗方法吗？多吃红枣有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
体寒气血不足的病人，可以平时多吃一些补气补血的食物。例如银耳红枣汤就有很好的补气补血的功能。此外病人也要增加体育锻炼，因为适当的体育锻炼能够提高病人的体质，并且可以增强免疫力。此外体寒的病人尽量少吃一些生冷的食物，可以多吃一些热性食物，例如花生，核桃等坚果。
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病情分析：
体寒伴有气血不足，平时可以喝点红糖生姜水使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，坚持每天晚上都泡，适当的增加一些体育运动，有利于促进全身的血液循环，驱除体内的寒气，多吃一些含铁丰富的食物可以补血，如红枣，瘦肉，鸡蛋黄，鸡肝，猪肝，猪血，黑木耳等，不要受凉。
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