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李子维生素c含量高吗

病情描述:我喜欢吃李子,并且想补充维生素c,请问一下李子维生素c含量高吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    李子中含有维生素C,但是含量不算高,每个李子,维生素C含量大概是2~7毫克,除了维生素C,还含有烟酸、钙、脂肪、蛋白质等元素。李子虽然爽口,但是不能同一些食物同食,比如李子和鸡肉鸡蛋食用对人体内脏不好,与青鱼同食,对脾胃不好。李子里含有很多果酸,有胃病的患者不宜多吃。

  • 申兰阔
    申兰阔 医师
    冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
    病情分析:

    李子含有维生素c是非常高的,如果有维生素c缺乏或者是有坏血病的情况下,可以通过吃李子来补充维生素。出现这样的维生素,缺乏,平时养成良好的生活习惯和饮食习惯,也可以通过多吃橘子来补充维生素c,维生素c缺乏可以产生一系列的症状,也可以导致免疫力的下降,吃李子没有问题。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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