吃益生菌的功效与作用
病情描述：今天朋友一直在推荐我吃益生菌，说是对身体好，请问吃益生菌的功效与作用是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌是一种比较常见的保健品，对促进胃肠消化以及提高免疫力都有一定的帮助作用。另外很多的酸奶当中都含有一定的益生菌，除了使用益生菌来提高身体的免疫力以外，平时要注意营养的补充，不要挑食厌食。也可以适当的补充相应的维生素来提高自身的免疫力，每天补充相应的营养对身体也是有好处的。
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病情分析：
益生菌当中的某些成分能够调节肠胃道的菌群平衡，能够抑制有害细菌的生长繁殖，促进免疫活性，进而能够促进肠胃肠道的消化与吸收，从而增强机体的免疫力和抵抗力，也能够防止腹泻和便秘现象的出现，但是也不能过分的依赖益生菌，在饮食上不能吃辛辣刺激的食物，避免伤害胃黏膜。
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