汗蒸时间多久为宜
病情描述：听朋友说汗蒸对身体好，我也想试试汗蒸，请问汗蒸时间多久为宜？
医生回答 (2)
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病情分析：
做汗蒸的话，时间最好是控制在一次半个小时左右就可以了。汗蒸对于身体来说有很多的好处，但是也要注意不要每天的去汗蒸，一周做一到两次就可以。此外在汗蒸做完之后，还要在常温之下进行醒汗，否则就可能会导致身体着凉，在汗蒸前后，还需要多补充一下水分。
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病情分析：
如果第1次汗蒸的话，10分钟左右就可以，因为没有做过汗蒸的人，时间太长的话可能会引起窒息缺氧的现象，第2次可以控制在20分钟左右，一般建议每次最好不要超过40分钟，因为汗蒸室里面温度太高，空气不流通，有高血压低血糖的患者是不可以汗蒸的，心脏病的患者也不可以。
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