艾叶怎么煮水泡脚
病情描述：最近弟弟的湿气有点重，听说可以用艾叶泡脚，艾叶怎么煮水泡脚？
医生回答 (2)
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病情分析：
干净的艾叶煮开后倒入泡脚桶，或者撕碎浸泡在水里，尽量用开水把艾叶泡开。最后倒入适合的水温泡脚，到身体微微出汗效果最好。最好在饭后半个小时，配合热茶催汗，能起到保健作用，还能祛除体内的虚火和寒火。艾叶泡脚也不能太频繁，容易上火，要多注意休息，避免劳累。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
用干艾叶50克到100克，用水煮开，然后等温度降低后再泡脚，或者也可以用热水浸泡艾叶20分钟，然后加热泡脚，用艾叶泡脚可以去除体内的湿气和毒素，还能促进下肢的血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量，但是也不能经常使用，一个星期1到2次即可。
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