喝什么泡水减肥最有效
病情描述：想减肥，但不想运动，听说用东西泡水喝能减肥，想问一下喝什么泡水减肥最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，用什么泡水喝起到减肥的效果都是非常差的，想要减肥只能够改变自己的不良饮食，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，如芹菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都写，尽量不要吃的太饱，特别是晚餐一定要少吃，另外运动也需要每天都要做，长期保持。
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病情分析：
减肥的方法有很多种，最主要的是改变饮食习惯，吃完饭后可以散步运动，促进脂肪的燃烧，走路和坐姿要正确，走的时候摆动手臂，促进手臂脂肪的燃烧。如果想泡水减肥可以饮用乌龙茶，可以起到减肥的效果，加速脂肪的燃烧，促进身体新陈代谢，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果等食品
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