黑咖啡怎么喝减肥
病情描述：听朋友说喝黑咖啡能减肥，现在我想试一下，就是不知道黑咖啡怎么喝减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要用黑咖啡进行减肥的话，在喝咖啡的时候不建议加糖或者是牛奶糖里面有碳水化合物的含量比较高，摄入到身体里面之后会增加糖分的堆积，也会引起发胖的现象。适当的喝咖啡能够促进全体的血液循环，促进热量的消耗，这样能够促进胃肠道蠕动促而达到减肥的效果，但是在饮食方面也要注意少量多餐，多选择新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
黑咖啡怎么喝也不会起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态，在平时的时候还是要做到坚持锻炼，身体比较中断，在日常的饮食当中，要做到营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食。
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