燃脂精油减肥有效果吗
病情描述：大夫，燃脂精油减肥有效果吗？我看广告挺管用的，想过两天买来试试。
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，不想控制饮食多做锻炼，通过这种精油减肥，一开始有一定的效果，但是在后期就没有太大效果了。建议平时选择一些清淡的食物，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，苹果，香蕉等等食物都是可以的，另外只要有时间就要多运动，尽量将运动的强度给提高，这样才可以有效消耗脂肪。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
燃烧精油减肥没有什么具体的科学依据。所以不建议使用燃烧精油来减肥。想要达到减肥的效果，需通过科学健康的方法来进行。日常可通过运动锻炼以及搭配合理的饮食方法来进行减肥。平时可通过跑步，骑单车，开合跳等运动来减脂。饮食上也要严格控制高脂肪，高热量食物的摄入。减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。
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