纤雅减肥胶囊有用吗
病情描述：闺蜜参加了一个某某大平台的什么峰会，回来就变成一个微商，纤雅减肥胶囊有用吗？要不要买他的产品
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥产品是没有用的，对身体的危害大，并且还比较容易反弹，要想减肥的话，首先在饮食方面一定要注意清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，不要吃的太饱，运动要加强，长期坚持一定能够减肥成功。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
建议不要吃减肥产品，广告做的好，都是通过抑制食欲和减少肠道吸收来进行减肥的，里面的成分会添加一些药物，对身体会产生一定的副作用，停药易反弹；健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水；每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，只有运动和饮食上结合，坚持才会有很好的减肥效果，对身体健康，但减肥速度不是太快。
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