减肥吃麦片会胖吗
病情描述：最近在减肥，但是早餐来不及做，经常都吃麦片，减肥吃麦片会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃麦片一般不会发胖，但是不要大量的吃，如果车太多还是会对身体造成负担。麦片的热量不是太高，而且有很强的饱腹感，吃过了之后对人体的饥饿有很好的补充功能，但是又不会让身体摄入更多的食物。并且利用麦片来代替早餐，还能够保证一天之内身体所需要的营养。
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病情分析：
吃麦片不会发胖。麦片是低糖，高纤维，高蛋白，高热量的食物，吸水性比较强，食用以后容易产生饱腹感，一般情况下，不会导致发胖。饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的运动，促进血液循环，帮助排除体内多余脂肪，平常多吃一些新鲜蔬菜水果，不要长时间久坐。
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