金咖抹茶咖啡减肥有副作用不
病情描述：我在喝黑咖抹茶咖啡，听说喝这个是可以减肥的。请问金咖抹茶咖啡减肥有副作用不？
医生回答 (2)
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病情分析：
金咖抹茶咖啡减肥，虽然有一定减肥效果，但是长期饮用容易出现肠胃不适，也容易造成血压偏高，甚至诱发一些恶性病变。因此一定要注意，不能长期采取这种减肥方式，还需要注意的是减肥，需要从饮食上和运动上想办法。减肥需要一个长期坚持的过程，千万不能着急。也一定要有耐心，一定要注意健康减肥。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
黑咖抹茶咖啡有一定的减肥作用，长期服用会对身体产生一定的副作用，如胃部不适、增高血压及，引发癌症的风险等。健康的减肥是进行适宜的有氧运动和控制饮食结构，每天坚持30分钟以上的有氧运动，运动可消耗能量，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制好三餐的总能量，主食少吃，每顿吃七八成饱最好，坚持下去会有很好的减肥效果。
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