怎么补雄激素最好方法

病情描述：我去医院检查了，新技术医生说我的雄激素比较少。请问怎么补雄激素最好方法是什么？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

你好！增加雄性激素的方法有很多，但是最好的也是最自然的，首先选择多运动，尤其是打篮球和踢足球等。另外如果有条件可以去健身房锻炼健身，根据教练的指导，循序渐进的锻练体魄效果极佳！运动和健身可以促进性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，另外饮食上注意多吃黑木耳、葡萄这些黑色食品有益于肾脏的健康。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

补充雄激素的方法有很多，可以选择一些无副作用的补充方法，比如适当的做运动，打篮球，踢足球，因为运动可以促进性激素的分泌，同时还能使男子体内的睾丸生成，运动的同时在饮食方面也要注意多吃一些黑色素的食物，黑木耳，葡萄黑色素的食物有益于肾气充实，还有西红柿，坚果类能增强体内雄性激素分泌。

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