维c怎么吃效果最好
病情描述：想给儿子补补身体，但是也没有经验，谁能告诉我维c怎么吃效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说可以通过饮食补充，同时也可以根据患者的具体情况来决定。但是不能长期大量的服用维c，尤其是患有慢性透析的病人，如果长期大量的服用停药后，患者可能会出现坏血症。而且也可以出现尿酸盐半胱氨酸盐和草酸盐结石等，而且大量的服用也容易引起腹泻等，最好放在饭后服用。
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病情分析：
建议每天吃两次:因为维生素C是一种水溶性维生素，一般来说，它会在3~4小时内随体液排出。每隔3~4小时重复补充，可保证体内的VC含量，达到更好的吸收效果，一般情况下孩子在正常的情况下，没有偏食，是不需要补充维生素C的，只有在孩子偏食肉类，不吃蔬菜的时候可以适当的补充，而且蔬菜不要煮的太过。
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