含烟酰胺单核苷酸食物
病情描述：都说烟酰胺单核苷酸能抗衰老，含烟酰胺单核苷酸食物有哪一些呢？
医生回答 (2)
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蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院 三级甲等
含烟酰胺单核苷酸的食物有以下几点：1、动物内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝等，这些动物的肝脏中往往含有丰富的烟酰胺。2、瘦肉，如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉，可以为身体提供丰富的烟酰胺。3、坚果类食物，如核桃、开心果、榛子、花生、葵花籽等，也富含烟酰胺。水果也能为身体提供烟酰胺，比如苹果、橘子、柠檬。
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病情分析：
牛油果，西兰花，卷心菜，毛豆等食物都含有大量的烟酰胺单核苷酸，长期适量的食用，是可以有效的延缓衰老。烟酰胺单核苷酸可以促进人体细胞代谢，也可补充身体能量，有助于使人体保持青春活力。日常饮食上也可多吃富含维生素，胡萝卜素的食物，也可以起到抗衰老的作用。
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