亚健康吃什么保健品好
病情描述：工作压力大，长期下来，处于亚健康状态，想调理一下，亚健康吃什么保健品好？
医生回答 (2)
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病情分析：
所谓的亚健康，指的是身体并没有任何器质性的病变，但是身体又处于一种不适的状态。之所以会出现这种情况，可能跟平时的工作压力大、精神高度紧张、作息不规律等有关系。对于这种情况，没必要吃保健品，关键要调理生活状态。比如平时工作压力不要过大，保持心情舒畅，作息要规律，低盐低脂饮食。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
市面上的保健品品种比较多，而且保健品里面的成分也是比较复杂的，所以尽量不要多吃一些保健品，亚健康的症状可以通过平时的饮食来调节，比如均衡平时的饮食营养，保证充足的睡眠，工作中讲究劳逸结合，适当的找一些方法放松自己，都可以有效的调理亚健康症状。
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