浦乳期减肥的最好方法
病情描述：怀孕期间体重疯狂增长，生完孩子迫切的想减肥，请问一下浦乳期减肥的最好方法是什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期间最好的减肥方法就是选择运动进行减肥，因为这样可以燃烧体内的脂肪从而起到减肥的作用。但是也要控制好饮食不要暴饮暴食，不建议选择节食的方法进行减肥，这样就会导致奶水减少、奶水的质量变差。也不要服用任何减肥产品否则就会从通过血液转变成母乳不利于宝宝的生长。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
哺乳期间减肥可通过瑜伽以及适当的运动进行减肥。瑜伽不仅可以帮助减肥，也可有助于产后体型的恢复。切不可节食减肥以及服用减肥类药物，以免影响哺乳以及身体健康。哺乳期间要科学饮食，合理安排饮食，加强营养。忌食甜食，忌食饮料，咖啡等饮品。平时可多吃新鲜的水果和蔬菜。
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