黑咖啡什么时候喝减肥效果好
病情描述：我的一个闺密喝黑咖啡喝了一个月瘦了十斤，我也打算尝试这种减肥法，黑咖啡什么时候喝减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
黑咖啡在早起之后喝一杯减肥的效果是非常好的。因为黑咖啡中有抑制激素，能够很好的控制我们的食欲，黑咖啡也有很强的饱腹感，喝了之后会产生已经饱了的错觉，减少食物的摄入量。要注意晚上不要喝黑咖啡，容易引起神经兴奋而出现失眠，失眠是不利于减肥的，生活规律才有助于减肥。
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病情分析：
黑咖啡什么时候喝，减肥效果好，这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，但是应该不会起到很好的减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，还是要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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