一天什么时候汗蒸最好
病情描述：年龄越大越来越注意养生，听说汗蒸可以排毒，趁现在天气不冷不热的准备去汗蒸，请问一天什么时候汗蒸最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
汗蒸虽然是比较好的养生方法，但建议一周进行一次，因为这种保健方法耗能非常大。一天中最佳的汗蒸时间是傍晚，尤其是饭后半小时可以进行汗蒸，时间最好控制在30~40分钟左右，这时汗蒸有利于肠道蠕动，还可以让机体放松压力，加速体内的新陈代谢，同时也能改善睡眠质量。
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病情分析：
一天之中汗蒸最好的时间是。晚上睡觉之前汗蒸是最好的，平时要适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果平时发现身体有什么异常的情况下，及时去医院检查，自己在家不要长期的盲目的用药，以免延误病情
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