一个月减肥20斤可能吗
病情描述：由于工作原因，我需要在一个月内瘦20斤，但是我觉得这特别难，可能会造成内分泌紊乱，请问一个月减肥20斤可能吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一个月减20斤也是有可能，但是不建议采取这种方法进行减肥，对身体的危害是比较大的，如果想要减肥的话，应该循序渐进的，慢慢的减轻体重，采取饮食方面的控制，然后再适当的做一些运动锻炼，这样对身体不会造成任何的影响，而且还能够有效的巩固皮肤的弹性，使皮肤变得更加的紧致。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
如果通过合理科学的方法，一个月减肥20斤的可能性比较小，但也和个人的体质有关。减肥最好不要通过服用减肥药和节食的方法，这两种方法很容易危害到身体的健康。减肥可以通过调整饮食和体育锻炼相结合，平时少吃高热量的食物，每天保证一个小时的体育锻炼，能够促进脂肪的燃烧。
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