如何度过减肥瓶颈期
病情描述：闺蜜一直想减肥，但是一但减到130就再也下不去了，有人说是到了减肥瓶颈期。如何度过减肥瓶颈期呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果处于减肥瓶颈期时，一定要注意不要放弃，因为每个人在减肥过程中都会遇到平台期，一般在减肥平台期时，体重会出现不再下降的情况，有些患者还会出现不降反增的症状。所以在减肥平台期一定要持续坚持原有的健康方式来进行减肥，这样一般平台期过去，身体体重还会再出现降低的情况。
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病情分析：
减肥的瓶颈期可能每个人都会遇到，因为减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说要调整好自己的心态来面对这样的一个问题，一定要在饮食当中进行相关的控制，做到饮食的营养全面进行合作的配合，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体才有效果。
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