捏脊什么时候捏最好

病情描述：我听别人说捏脊要挑时候的，所以我就来问问医生捏脊什么时候捏最好？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

捏脊的时候要注意观察有没有出现腹部的疾病。一般可以采用晚上来进行使用，可以起到促进局部血液循环的症状，改善局部的疼痛酸痛的表现，同时还可以起到胃肠道的运动增加，改善消化不良的症状，平时要注意适当的多参加户外运动，多吃水果和蔬菜来补充维生素。
刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

捏脊最好是小时候开始，半岁以上到七岁左右的宝宝捏脊最好。如果是年龄过小的宝宝由于皮肤娇嫩，掌握不好力度很容易造成皮肤破损的。年龄过大的话因为背肌较厚，不容易提起，穴位按不到位所以会影响效果的。捏脊的时候最好是在早晨起床后或晚上睡觉前效果较好。捏脊前要露出整个背部，背部要平，肌肉要放松。

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