薄荷代餐粉减肥害处多
病情描述：我最近在减肥，朋友推荐薄荷代餐粉，想问下薄荷代餐粉减肥害处多吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不要盲目的用一些药物来减肥，特别是一些替代食物的减肥方法，非常的不健康，容易造成营养不良，减肥必须要科学合理，在饮食方面一日三餐都要吃，控制它的量，一定不要吃得太饱，最好在吃饭之前吃一个苹果或者是喝一碗白开水，在运动方面将运动的强度给提高，不能够怕辛苦。
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病情分析：
这个是因人而异的，因为每个人的情况都是不一样的，身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，但是这样的一些产品多少还是对身体有副作用的，还会有反弹的现象，所以说不要盲目的去尝试减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态。
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