如何降血脂的食疗法
病情描述：母亲检验到血脂有点高，不想给她吃太多药，想知道如何降血脂的食疗法
医生回答 (2)
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病情分析：
血脂增高的患者往往都是由于不良生活习惯造成的，建议这样患者平时尽量，你是以清单以消化为主，不要吃高热量食物，每天要定时定量进餐，每餐主食最好不要超过100克，另外每天坚持运动60分钟以上，尽量将体重降到正常范围，这样有利于降血脂，平时可以多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜洋葱。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
在日常生活中也要注意控制饮食和多活动，高血脂主要包括高胆固醇血症，高甘油三酯血症以及复合性高血脂症，而目前调整血脂的药物有很多，可以在医生的指导下使用药物进行调节，而且副作用小。锻炼身体注意饮食很重要，不要吃高脂肪饮食和油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，不能吸烟和喝酒。
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