戒糖戒碳水化合物减肥
病情描述：我是肥胖体质，一吃东西就长胖，我又特别爱吃甜的东西，想问一下戒糖戒碳水化合物能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥甜性食物肯定是不能够吃的，碳水化合物也要少吃，尽量选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，下面给你推荐一些，如苹果，香蕉，火龙果，柠檬，橘子，芹菜，豆制品，豆芽，豆角，胡萝卜，西红柿，西兰花等等食物都是可以的。另外运动也要多做，只有这样才能够很好的减肥。
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病情分析：
这个可能对于减肥来说起到一定的辅助的作用，但是并不是说通过这样的方法就能够达到很好的减肥的效果，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，但是少吃多餐。
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