减肥可以吃千叶豆腐吗
病情描述：都说豆腐对于减肥来说很好，刚巧我也很喜欢吃豆腐，减肥可以吃千叶豆腐吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，减肥期间吃豆腐是没有问题的，但是不要过量，减肥主要就是在饮食方面控制，不管是什么样的食物，热量高与低都要适度而行，如果暴饮暴食的话，就算是低热量的食物，吃多了也是容易造成肥胖的，另外想要减肥成功，在运动方面还需要多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等。
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病情分析：
减肥的时候也是可以吃千页豆腐的，适当的吃一些是有好处的，不用过于的担心，因为在减肥的这个过程当中，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，要做到运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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