断糖减肥食谱
病情描述：我尝试了很多种方法，减肥都没有任何的效果。请问断糖减肥食谱怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
想减肥的患者不但要断糖，还要少吃盐，还有腌制的食品，尽量减少胆固醇和脂肪多的食物，增强身体的运动量可以起到减肥的功效，不建议使用药物或者是手术进行减肥，会对身体的健康造成一定的影响。肥胖或许是因为遗传因素造成的，也可能是因为缺少运动导致的长时间肥胖或许会容易引起心脑血管疾病。
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病情分析：
减肥食谱的好坏是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，现在各种的减肥方法，减肥的药物，减肥的产品都是比较多的，但是真正能够起到作用的不是很多，所以说不要盲目的去尝试了，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼，少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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