减肥不吃晚饭的坏处
病情描述：弟弟一直挺胖最近开始减肥，他听说不吃晚饭可以瘦，请问减肥不吃晚饭的坏处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果不吃晚饭的话，就可能会对胃以及身体产生一些伤害，并且不吃晚饭就可能会导致吃下一餐的时候会暴饮暴食。长时间不吃晚饭，也会导致胃部出现一些疾病，所以平时如果想要减肥的话，就要通过做一些体育锻炼，并且还要适当的做出饮食的调整，这样才能够达到好的效果。
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病情分析：
长期不吃晚饭不但不能起到减肥的效果，反而对胃和身体造成伤害。只有符合科学健康减脂原理，才能真正达到减肥的效果。人体的运作需要能量，如果晚餐长时间不吃食物，那么早餐和午餐吃的食物中的卡路里会转化为脂肪，就会更加肥胖。不吃晚饭还会影响睡眠，降低睡眠质量，导致身体疲惫
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