汗蒸多长时间可以洗澡
病情描述：喜欢去做汗蒸，之前都没怎样讲究做完洗澡的时间，想想洗澡会不会影响功效，汗蒸多长时间可以洗澡？
医生回答 (2)
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病情分析：
六小时后，汗蒸后要注意保暖，避免受凉感冒，病情加重，平时要注意休息，少熬夜，饮食要清淡，营养，多样化，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，要养成良好的作息规律和饮食习惯，多喝温热的开水，多排尿，促进新陈代谢，多到户外参加活动，多晒太阳。
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郭燕 主治医师
利津县妇幼保健计划生育服务中心 一级
汗蒸后不可以马上洗澡，最好是过8个小时以后再洗最健康，由于在汗蒸过程中人体的毛孔会全部打开，汗蒸后马上洗澡，很可能把寒气带入体内，这是不利于身体健康的方法，并且由于毛孔都打开，很容易带进一些有害的物质进入身体内部，这样会对身体有害，也会影响汗蒸的保健作用。平日生活中要合理规划饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，适当的进行户外锻炼，加强体质。
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