咖啡是增肥还是减肥
病情描述：我现在正在减肥，我现在特别想知咖啡是增肥还是减肥道？这样才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常情况下咖啡它具有一定的减肥作用，在喝咖啡的时候可以增加人体的代谢，还能够减少一些脂肪的堆积，但是有些咖啡里面的含糖量比较高，如果喝了之后的话，有可能会出现肥胖的情况。所以想要减肥喝咖啡的话，最好选择不加糖的咖啡，这样它的效果会更好一些。
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病情分析：
咖啡里含有咖啡因，是不利于减肥的。想要减肥需通过健康科学的方法来进行。生活中可通过跑步，游泳，骑单车等有氧运动，有助于燃烧脂肪，起到减肥的效果。同时也要严格的控制饮食，限制高脂肪，高热量食物的摄入。适量吃黄瓜，火龙果，香蕉，苹果等有助于通便的食物。减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。
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