哪些蔬果汁是排毒减肥的
病情描述：我女儿想科学健康减肥，让我弄些蔬果汁，哪些蔬果汁是排毒减肥的？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，想要通过蔬果汁来进行减肥是没有太大作用的，减肥主要是针对人整体的热量摄入的一个控制，并且以清淡的食物为主，另外在运动方面如果身体太过懒惰，不想运动的话，那么堆积在体内的脂肪肯定是难以消耗掉的，所以减肥一般建议做一个减肥计划，按计划来进行，在饮食方面严格控制在运动方面加强运动。
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病情分析：
大多数的蔬菜水果都具有一定的排毒的减肥的作用，所以说多吃新鲜的蔬菜水果对身体来说是有好处的，想要健康的减肥也是可以的，但是不能够光喝蔬菜汁或者是果汁，因为减肥要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，但是少吃多餐。
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