正常减肥一月减几斤
病情描述：夏天到了，想减减肥穿裙子，想问问正常减肥一月减几斤，不会对身体造成伤害的那种。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，正常减肥，一个月瘦个10斤左右还是比较好的，不建议将体重在短时间急剧的减下来太多，那样的话如果后期没有继续保持高强度的体育锻炼，严格的控制饮食，体重会反弹回来的，所以要一步一步的来，减肥是不能够心急的，建议做一个减肥计划，按计划来进行，长时间保持，那么减肥才能够不会反弹。
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病情分析：
正常减肥一个月要减掉几斤，这个是因人而异的，要看你所选择的减肥的方法是哪一种建议，还是要选择，一种比较健康的方式是比较好的，这个都是根据个人的情况来决定的，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并没有什么快速减肥的方法，一定要调整好自己的心态，通过运动和饮食的方法。
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