减肥吃粽子后怎么补救
病情描述：我最近在减肥，但是前阵子过节吃了很油腻的粽子，减肥吃粽子后怎么补救啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，偶尔吃一次粽子问题不是太大，不需要太过担心，减肥不能够太过极端，如肉类食物中午可以少量的吃一些，这样的话可以补充身体所需的氨基酸，平时在饮食方面主要以新鲜的蔬菜和水果为主，只要热量不超标就没有任何问题，另外在运动方面还需要多做运动不要懒，每天都要做，长期保持运动，那么才能够减肥成功。
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病情分析：
减肥之后吃了粽子也没有太大的关系，不用过于的担心，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是要考虑一些多方面的因素是比较好的首先养成有规律的生活饮食方式，一定要注意饮食方面的控制，做到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼身体才能够有效果。
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