夜间酵素真的减肥吗
病情描述：我一直没有女朋友，我很想减肥，我想问一下夜间酵素真的减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
一定能够起到减肥的作用，不建议盲目的通过这样的一种方式或者单一的方式来减肥减肥其实很简单，但是要长期的坚持，也就是通过运动和饮食这两种方法来进行相关的控制，一定要坚持的进行体育锻炼，而且在日常的饮食当中要做到多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，在晚餐的时候一定要少吃一些。
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病情分析：
夜间酵素减肥没有具体的科学依据。想要减肥切勿乱用减肥产品，以免增加肠胃负担，影响身体健康。减肥必须通过健康科学的方法来进行。日常可多做有氧运动，如跑步，游泳，骑单车等能够有效的燃烧体内的脂肪。减肥期间也要合理的安排饮食，严格控制高脂肪，高热量食物的摄入。
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