维生素b能减肥吗
病情描述：最近我在服用维生素b，我就感觉自己有一点瘦了。请问维生素b能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
维生素b它是达不到直接减肥这种效果的，但是它对于减肥的帮助是很大的。主要是维生素b它可以帮助人体内的糖分分解，另外就是维生素b2，它有助于体内代谢出多余的脂肪，能够帮助脂肪转化为热能。所以平时生活当中，如果维生素b的含量有所升高的话，那么就有可能会帮助身体减肥了。
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病情分析：
维生素b不能减肥，他只能帮助缓解你不吃青菜而带来的营养失衡。想减肥还是建议饮食加运动，这样安全健康也是最不容易反弹的减肥方法。首先要注意饮食，不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡薯条，多吃蔬菜蛋白质食物，然后要有一定的运动锻炼计划，比如早上可以跑步运动，下午可以做一些跳跃运动，晚上饭后半个小时可以进行消化慢跑。
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