不吃油盐减肥多久见效
病情描述：听说少油少盐能有效减肥，我想问一下不吃油盐减肥多久见效？会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃油盐进行减肥，这个主要是看一下运动的时间。如果是想要减肥，不建议通过节食或者是通过不正常的饮食方式来进行减肥，如果是长时间的进行减肥，可能还会造成身体素质下降。而且即便是减肥成功之后，后期再吃东西或者是吃油吃盐，也是可能会造成反弹的厉害。
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病情分析：
少油少盐，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是并不是说通过这样的方法就一定能够达到减肥的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说要调整好自己的心态，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中，做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐。
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