减肥吃什么瘦得快
病情描述：医生啊，我现在需要减肥的话，请问减肥吃什么食物是瘦得快的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的话，建议平时的饮食方面可以吃一些增强饱腹感的食物，能够达到减肥的效果，可以通过控制饮食或者做有氧运动来帮助减肥，晚餐之后多做一些有氧运动，可以快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量能够达到减肥的效果，另外也可以增强患者的身体免疫力，不要吃高热量的食物。
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病情分析：
你好，世界上就没有副卡路里的食物，想要减肥的话，平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是就算是新鲜的蔬菜和水果也不能够暴饮暴食，一日三餐只能吃个七分饱，并且三餐之外最好不要再吃任何其他的食物，对于一些夜宵啤酒尽量不要去吃，在运动方面最好早晨晚上做一些高强度的体育锻炼来配合减肥。
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