糯玉米和甜玉米那个减肥好
病情描述：早餐想买个玉米吃，但是自己又在减肥，糯玉米和甜玉米那个减肥好
医生回答 (2)
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病情分析：
相对来说甜玉米减肥更好一点，因为糯玉米里面还有的热量比较高一些，适当吃一些玉米能够促进胃肠道蠕动，将身体里面的一些毒素垃圾排除在体外，而且还能有效的增加饱腹感，可以直接蒸玉米来吃，或者是把玉米煮成水来喝，但是在吃玉米的同时，也要配合其他食物的摄入，要做到营养的均衡性。
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病情分析：
这两种玉米对于减肥来说，都有一定的辅助减肥的作用，不能够说哪一种是更好的，任何的食物都不能够过量，做到适量就可以了，在减肥的过程当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好食物要多样化，不要过于单一，而且要坚持的进行体育锻炼，只有通过运动和饮食相结合才能够达到好的效果。
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