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苦瓜汁减肥方法

病情描述：她们说喝苦瓜汁是可以减肥的，但是实在太苦了，请问苦瓜汁减肥方法有用吗

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

苦瓜汁减肥食没有多大效果的，如果想要减肥的话，尽量的从饮食上做出调理，多运动就可以瘦下来，肥胖大多数都是平时经常性的吃高热量高脂肪的食物导致的，平时的时候可适当的多进行一些体育活动，要每天晚上吃过饭之后慢跑半小时，这样每天坚持就可以瘦下来，
王何永 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

苦瓜可以通过以下方法减肥。首先，苦瓜的选择:苦、绿、黄，不熟的苦瓜，这种苦瓜有很强的刮脂能力。第二，饭前生吃苦瓜。不仅可以防止身体吸收肠胃中的部分脂肪，避免脂肪堆积，而且美容可以促进身体排毒。第三，每天不仅要吃一个苦瓜，还要吃1000多克。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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